反り腰と猫背は本当に悪いのか！？

こんにちは！

整骨院あゆむ　

院長　あゆむです！

本日は『反り腰と猫背について・・・』


初めてのご来院の際によく聞くのですが、、、

私、　
『反り腰なんです』
『猫背なんです』

または、
『以前、反り腰と言われたことがあります！！』

と自己評価される方の中に、
ほとんどの方が、残念ながら真逆になっている事があります！

本来、
腰は緩やかに反っていて、
背中は緩やかに丸まり肩の力が抜けているのが理想です！！

それに対して、
・『反り腰だから反らないようにしています』と、腰が丸まっていたり
・『猫背だから姿勢を良くしてます』と、胸を張って背中が平たくなっています

本来、反ってるはずの腰を丸めて、丸まってるはずの背中を伸ばしたら、
S字のはずの背骨は真っ直ぐになり、クッションが効かなくなった背骨の周りの筋肉は強ばります。。。

そのせいで、腰痛がでたり肩こりがひどくなったりすることがあります！

人間本来の正しい姿勢（S字状）の姿勢を身につけましょう！！

整骨院あゆむでは座り方や歩き方などのアドバイスを積極的にさせて頂いております！

整骨院あゆむ
東京都西東京市下保谷4-11-6
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