皆様、しっかり呼吸できていますか！？

こんにちは！

整骨院あゆむ

院長　あゆむです！

本日は・・・

皆さんしっかり呼吸できていますか！？

近年の皆様のお身体を診させていただいていると、、、

「呼吸が浅いなー」
「もともと喘息とかあるのかな」
「咳がでたら止まりにくいだろうな」

と思いながら呼吸の動きを診ております。

しかし呼吸が浅くても自分で気がついていない方が多いと感じます。
お身体の不調を整えていくためには呼吸がとても大事なんです！
呼吸がうまくできていない時って頭や腕の重さを支えるために首、肩、胸の筋肉が頑張っていたり、
頭や腕の重さに胸が押しつぶされていたりしています。

また、腰の痛みの原因にもなりやすい腸腰筋の動きを悪くしてしまい、
腰痛も誘発してしまいます！

それって姿勢が悪くなっているときですよね！？

ってことは呼吸のしやすさはお身体の調子を確認できる一つの指標にもなります！

症状を感じない人はより良い身体に出会うために、
感じている人は症状が悪化する前に、早期に改善する事により時間もお金もかけずに改善できます！

不調とお別れしたい方はぜひ整体院あゆむにご連絡ください！！

営業時間
平日　9：00～12：00　　15：00～21：00
土　 9：00～13：00

☆平日19：30以降は完全予約制になります
☆平日の当日予約17時まで
☆第2・第4水曜日は休診となります
☆予約優先

＃整体院あゆむ＃整骨院あゆむ＃西東京市＃保谷駅＃猫背改善＃腰痛＃ギックリ腰
＃坐骨神経痛＃腰椎狭窄症＃反り腰＃マタニティ＃妊娠中骨盤ケア＃産後骨盤矯正
＃骨盤矯正＃肩こり＃首こり＃頭痛＃寝違い＃四十肩・五十肩＃背中の痛み＃ぎっくり背中
＃肘痛＃腱鞘炎＃膝の痛み＃足のむくみ＃体の歪み＃メンテナンス＃予防
＃夜9時まで受付＃早朝＃仕事帰り＃祝日営業＃呼吸改善