こんにちは！
整骨院あゆむ　

院長　あゆむです！

本日は・・・

今すぐやめよう！！

「体育座り」

諸悪の根源　絶対に禁止

整骨院あゆむでは開業以来ずっと言ってきた事ですが、、、

いまさらながら、、、ご説明させていただきます！！

ご来院くださったことのある皆様は散々聞いていると思いますが、

諸悪の根源「体育座り」です

別名『奴隷座り』とも言われています。

そもそもこの悪弊は「子供を管理しやすい」という教育現場の大人の都合で始まりました。
普通に考えればご理解いただけると思うのですが、
本来、身体をS字（前後への湾曲）にシナリをつけながら「成長」しなくてはならない子供たちに
、無理やり座骨に全体重をかけて背骨をC字　に矯正してしまう。
そのため前後に弯曲しなければならないものが、左右に強制弯曲されてしまう。
側弯症…調べると「原因不明」となっておりますが、、、
原因はこのあたりに隠れていると私は考えています！！

子供を守れるのは親しかいません。

親御さんがしっかり学んでいかないと行けないことがたくさんあります！！

私も二児の父親をしておりますがこれからますます難しい時代になると思うと常にいろんな所にアンテナをはっていないといけないなと実感しています！

詳しく知りたい方はぜひ１度ご来院ください！！



整骨院あゆむ
東京都西東京市下保谷4-11-6
Tel042-439-4916

営業時間
平日　9：00～12：00　　15：00～21：00
土　　 9：00～13：00

☆平日19：30以降は完全予約制になります
☆平日の当日予約17時まで
☆第2・第4水曜日は休診となります
☆予約優先

こんにちは！

整骨院あゆむ　
院長　あゆむです！

祝4周年！！

皆様のおかげで、6月11日に開業からちょうど4年を迎える事ができました！

皆様に日頃の感謝を込めてささやかながら
割引クーポンをご用意させていただきました！


この機会にぜひご利用になってみてください！

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☆平日の当日予約17時まで
☆第2・第4水曜日は休診となります
☆予約優先

こんにちは！

整骨院あゆむ　
院長　あゆむです！

西東京市キャッシュレス決済ポイントバックキャンペーン！！

6月1日(土)～10月31日（木）まで

西東京市応援キャンペーンにてキャッシュレス決済をお使いの際にポイントが戻ってきます！！
ぜひこの機会に身体の不調や痛みを改善してみてはいかがでしょうか！？

整体院あゆむでは

・PayPay
・auPay
・d払い
・楽天Pay

がご利用いただけます！！
これから蒸し暑い日が続きますが、体調をしっかり整えて頑張りましょう！！

ぜひご利用ください！！！！

整骨院あゆむ
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☆平日の当日予約17時まで
☆第2・第4水曜日は休診となります
☆予約優先

こんにちは！

整骨院あゆむ

院長　あゆむです！

本日は・・・

実は５月は“腰痛”が増える時期です！！！

一体なぜなのか？様々な理由で悩まされている腰痛。

☆長時間、同じ姿勢で座ってたりすると痛くなったり

☆この時期ですね。気圧の関係で腰が痛くなったり

☆重たい物を持ったり中腰になることで痛くなったり

☆プチギックリ腰があったり

千葉大学病院の調べによると、１年で最も腰痛の患者が多いのは５月だといいます。
では、なぜ５月は腰痛の患者が増えるのか？

“３つの原因”が予測されます。

①花粉症の影響により、くしゃみによって引き起こされる腰痛がひとつ。

②寒暖差によってひき起こされる腰痛がひとつ。

③五月病による心身性のストレスによる腰痛

が考えられますくしゃみをすると、その反動で深く腰を曲げます。
これが腰を痛める原因になるとのことです。

この動作を繰り返す花粉症の人は、注意が必要だといいます。
これは、いわゆる“ぎっくり腰”で、関節や筋肉に炎症がおこり、痛みが出ます。一方、
５月は朝寒く、日中は暑いため、体がうまく対応できずストレスがたまりやすくなります。
五月病も同様で、心身のストレスがあると呼吸が浅くなり、横隔膜が上がってきます。
呼吸が浅くなったりすろことにより、筋肉が硬直し痛みが出ます。
腰痛は体勢のちょっとした改善で防げます。

当院では簡単な体操や座り方をレクチャーさせていただきます
。急な腰痛や慢性的な腰痛まで対応させていただきます。
ぜひ一度ご利用ください！！

整骨院あゆむ
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営業時間
平日　9：00～12：00　　15：00～21：00
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☆平日19：30以降は完全予約制になります
☆平日の当日予約17時まで
☆第2・第4水曜日は休診となります
☆予約優先

こんにちは！

整骨院あゆむ

院長　あゆむです！

季節の変わり目、気温の変化、気圧の変化にお気をつけ下さい！！

★曇りや雨の日はいつもより体調が悪い、、、

★梅雨の時期や台風の時期は毎年決まって調子が悪い、、、

★急な気温の上下で身体がだるい、、、

このように天候により体調が大きく左右されることはありませんか？？

天候や気圧、気温は自律神経に影響を与えることが言われており、
起立性調節障害の方も雨の日や曇りの日、
暑い時期には体調不良が見られやすくなります。

「天気が悪くなると古傷が痛む」と古くからよく言われています。

身体のバランスを整える事によって気圧や天気の差に左右されにくくなります！

お困りの方は試しに施術を受けてみてはいかがでしょうか！？(^^♪

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☆第2・第4水曜日は休診となります
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こんにちは！

整骨院あゆむ

院長　あゆむです！

本日は・・・

『マッサージと整体って何が違うんですか！？』

よくこんな質問をされることがあります。
今回は整体とマッサージの違いについてお答えします！端的に言えば、

「体の歪み」を取るのが整体です！！

「リラックス」するのがマッサージです。

まあ、そもそもが違う感じですね！

マッサージは筋肉をほぐして気持ちよくなって体を楽にする。
いわばリラクゼーションです。

整体は体の不調の原因を解消し、姿勢を整えたり、関節の位置を整えたりします
。当院ではその手法としてマッサージ多少も行うこともありますが、
、ストレッチ、関節調整術、姿勢矯正術を根幹に施術を行い、再発しにくい体のバランスの確保と維持をできるよう。

皆様にアドバイスさせていただきます。

マッサージだけでは良くならない不調や姿勢のお悩みをお持ちの方は、
一度当院の姿勢矯正整体を受けてみてください！

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☆平日の当日予約17時まで
☆第2・第4水曜日は休診となります
☆予約優先

こんにちは！
整骨院あゆむ　
院長　あゆむです！

早くも夏日が連続して来ていますね((+_+))

皆様、体調崩されたりしていないでしょうか！？

整骨院あゆむは元気に営業しております！！

暑い日は冷房をつけ、寒い日には暖房をつけお待ちしております！

☆ゴールデンウイークのお知らせ☆

4月29日（月）昭和の日
9：00～13：00

5月3日（金）憲法記念日
9：00～13：00

5月4日（土）みどりの日
休診

5月6日（月）振替休日
9：00～13：00

上記以外は通常営業しております。
よろしくお願いいたします。


整骨院あゆむ

こんにちは！
整骨院あゆむ　
院長　あゆむです！

本日は・・・地獄への近道『高枕』

当院では開業以来ずっと患者様に指導させていただいている「枕」の話が
ようやく医師の先生も言うようになってきました。

整骨院をやっている柔道整復師が言ってもあまり浸透しないのですが、、、

お医師様が言ってくださると世の中へ浸透していくのでもっと発信してほしいですね。

ようやくまじめな「予防医学」がメディアにではじめました！！

ただちょっとポイントがずれているような気がしますが・・・

詳しく知りたい方はぜひ１度お問い合わせください！！

整骨院あゆむ
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土 　 9：00～13：00

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☆平日の当日予約17時まで
☆第2・第4水曜日は休診となります
☆予約優先

こんにちは！
整骨院あゆむ　
院長　あゆむです！

本日は、、、その歩き方が不調の原因！？

身体のバランスが崩れて時間がたつと、人間の元々もっている自然治癒力により
自分で勝手にバランスをとってしまう事があります！

その結果、歩き方がちぐはぐになってしまったりびっこを引くような形になり違う部分に負担をかけていまい
、他の場所のケガにもつながります！！

本来の足の着き方は、、、

通常かかとから接地してつま先に体重が移っていきます。

しかし骨盤が歪むことにより、この順番が崩れ、

〇つま先からついてしまったり、

〇外から足を回してくる

〇足を着くときに「ドン、ドン！」

と音を立てた歩き方になってしまいます。

つま先から足を着いてしまうと体重が前の方にかかってしまい、
つまずいて転びやすくなってしまいます。
また、「ドン、ドン！」と足を着いて歩く事により衝撃が足裏から骨盤・背骨まで伝わり
それにより関節が少しずつ歪みはじめ関節痛などを引き起こします。

当院ではご希望の方に正しい歩き方の指導もしております。

歩行改善・姿勢改善をして痛みのない生活を送りたい方は
ぜひ当院へご連絡ください！

整骨院あゆむ
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☆平日19：30以降は完全予約制になります
☆平日の当日予約17時まで
☆第2・第4水曜日は休診となります
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こんにちは！
整骨院あゆむ　
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季節の変わり目、気温の変化、気圧の変化にお気をつけ下さい！！

★曇りや雨の日はいつもより体調が悪い、、、

★梅雨の時期や台風の時期は毎年決まって調子が悪い、、、

このように天候により体調が大きく左右されることはありませんか？？
天候や気圧、気温は自律神経に影響を与えることが言われており、
起立性調節障害の方も雨の日や曇りの日、
暑い時期には体調不良が見られやすくなります。

「天気が悪くなると古傷が痛む」と古くからよく言われています。
身体のバランスを整える事によって気圧や天気の差に左右されにくくなります！

お困りの方は試しに施術を受けてみてはいかがでしょうか！？(^^♪

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☆平日の当日予約17時まで
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